Latte sebagai Pendukung Program Massa Otot
Latte — minuman berbasis espresso yang dikombinasikan dengan susu — selama ini lebih dikenal sebagai minuman pagi hari yang menyegarkan. Namun, sejumlah penelitian ilmiah terkini mengungkapkan bahwa kombinasi kopi dan susu ini menyimpan sinergi nutrisi yang relevan secara langsung bagi individu yang menjalani program peningkatan massa otot (muscle hypertrophy). Dua komponen utama dalam latte — kafein dari kopi dan protein…